Gimnastyka korekcyjna w naszym przedszkolu.

Zajęcia odbywaja sie w poniedziałki, środy i piątki w godzinach przedpołudniowych od 8.30 do 11.30.Każda grupa podzielona jest na dwa oddziały poniewaz w zajęciach może uczestniczyc 10-15 dzieci jednorazowo. czas trwania ćwiczeńdla jednego oddziału to 30 minut. Dzieci 3,4 letnie ćwicza 1 raz w tygodniu, dzieci starsze 5,6 letnie 2 razy w tygodniu. Podstawą kwalifikujacą do udziału dziecka w gimnastyce korekcyjnej jest skierowanie wydane przez lekarza, w którym określa on typ wady postawy. Skierowanie to przynoszą rodzice na początku roku przedszkolnego.

Zajęcia prowadzi mgr Joanna Strug- Jachym.

Poniżej zamieszczamy cenne wskazówki "cioci Asi" która  ćwiczy z naszymi dziećmi podczas gimnastyki korekcyjnej .
Zachęcamy do poczytania porad,ciekawostek opartych na wieloletnim doświadczeniu i literaturze fachowej.   

KOLANA KOŚLAWE
Koślawość kolan jest to wada kończyn dolnych polegająca na wygięciu stawów kolanowych do wewnątrz. Występuje więc, gdy przy złączeniu i wyprostowaniu kolan między kostkami stóp tworzy się odstęp który ma powyżej 5 centymetrów. Zwiększone predyspozycje do tej anomalii wykazują dzieci o obniżonym napięciu mięśniowym. Wada ta powoduje, że dzieci mają tendencję do stawania w rozkroku, przez co zwiększa się obciążenie wewnętrznych brzegów stóp, co może prowadzić do płaskostopia.

Zalecenia :
–    ćwiczenia korekcyjne
–    unikanie długich spacerów i stawania w rozkroku
–    dziecko nie powinno siadać na klęczkach z piętami, łydkami i stopami skierowanymi na zewnątrz.
–    należy wpajać dziecku nawyk siadania w siadzie skrzyżnym - „po turecku”.
–    jeśli dziecko ma nadwagę, powinniśmy pomóc mu ją zwalczyć.
–    można stosować specjalne obuwie lub wkładki do butów, ale tylko po skonsultowaniu się z lekarzem.
–    wskazana jazda na rowerze , pływanie
–    nie wskazana jazda na nartach, łyżwiarstwo

                ASYMETRIE, KTÓRE MOGĄ PROWADZIĆ DO SKOLIOZY

Potocznie skolioza rozumiana jest jako boczne skrzywienie kręgosłupa.
W rzeczywistości jest to jednak zniekształcanie przestrzenne, przybierające kształt litery S lub C.
Do najczęstszych oznak, po których możemy poznać, że dziecko cierpi na skoliozę należą:
- krzywo przebiegający kręgosłup,
- brak symetrii talii,
- nierówno ustawione barki,
- przechylenie dziecka na jedną stronę,
- odstająca łopatka,
- nierówno ustawione biodra,
- „garbienie się” dziecka.
Zalecenia:
-ćwiczenia korekcyjne
-w ciągu dnia dziecko powinno jak najdłużej przebywać w pozycji leżącej na brzuchu z łokciami wysuniętymi do przodu
-spanie na twardym materacu z „ jaśkiem „ pod głową
-wskazane pływanie , jazda na rowerze z wysoko uniesioną kierownicą i obniżonym siodełkiem, łyżwy i wrotki.
-dieta wysokobiałkowa z dużą ilością warzyw i owoców.
-zabawa na czworakach, umiarkowany bieg.

PLECY OKRĄGŁE
Plecy okrągłe to wada odcinka piersiowego kręgosłupa. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy wygięty jest ku tyłowi, tworząc tzw. kifozę piersiową. W przypadku pleców okrągłych wygięcie to jest pogłębione- powstaje hiperkifoza piersiowa.
Charakterystyczne dla sylwetki dziecka z plecami okrągłymi są :
-    pogłębienie kifozy piersiowej
-    wysunięcie głowy do przodu (broda nie rzutuje na mostek)
-    wysunięcie do przodu barków
-    spłaszczenie i zapadnięcie klatki  piersiowej
-    rozsunięcie i odstawanie łopatek od klatki piersiowej
Potocznie mówi się o takim dziecku, że się garbi.
W tej wadzie postawy osłabione są mięśnie grzbietu i ściągające łopatki, natomiast nadmiernie napięte i przykurczone są mięśnie piersiowe.
Zalecenia:
-    ćwiczenia korekcyjne
-    zapewnienie odpowiednich warunków pracy (biurko, krzesło, oświetlenie)
-    zapewnienie możliwości gier i zabaw ruchowych na świeżym powietrzu.
-    zapewnienie odpowiednich warunków snu (łóżko, poduszka)
-    prawidłowe odżywianie
-    odpowiednią ilość snu
-    przypominanie o przyjmowaniu prawidłowej postawy

Celem gimnastyki korekcyjnej jest
przede wszystkim:

• uświadomienie dzieciom zistniałych wad postawy i płynących stąd zagrożeń oraz wzbudzenie aktywnego stosunku do ich zwalczania
• korygowanie wad postawy już zaistniałych oraz ich profilaktyka poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i zabawy
• nauka i wyrabianie nawyku przyjmowania i utrzymywania prawidłowej postawy w różnych pozycjach
• poprawienie zaburzeńw rozwoju motoryczności oraz podniesienie ogólnej sprawności i wydolności organizmu dziecka.

Ćwiczenia prowadzone sa różnymi metodami i w różnorodnych formach. Ze względu na wiek przedszkolny dominuja jednak te,oparte na naśladowaniu, zabawie, próbach wykonania prostych zabaw ruchowych. Aby zwiększyć ich skuteczność i je uatrakcyjnić stosowane sa przybory
i przyrządy, np:laski, woreczki, piłeczki, ławeczki gimnastyczne, obręcze i szarfy.Każde zajecia wnoszą coś nowego. Dzieci ćwicząchętnie, a zarazem świetnie sie bawią.

Jak przeciwdziałać płaskostopiu u dzieci?